生コラーゲンの効果や成分をわかりやすく解説します！

ヒトのカラダを構成するたんぱく質のうち、約30%はコラーゲンであるといわれています。ここでは、体内でコラーゲンがどのような働きをしているかをご紹介します。

肌は、表皮・真皮・皮下組織という３つの層からできています。このうちの真皮は、肌の弾力やハリを保つ働きがあり、コラーゲンが70％を占めています。

このコラーゲンが網の目のようにはりめぐらされ、肌は弾力性を保っています。また、加齢とともにコラーゲンは減少していき、これがシワやたるみの原因となります。

若くてみずみずしい肌を保つには、コラーゲンの生成を妨げないようにし、加齢による減少をゆるやかにさせる必要があります。

コラーゲンは、皮膚以外にも、カラダのさまざまな部分を構成しています。ひじやひざなどの関節にある軟骨や骨、血管や臓器、腱などにもコラーゲンが多く含まれています。

もしコラーゲンが不足すると、軟骨のクッション力が弱くなり、関節痛などの原因になります。また、骨は20%がコラーゲンでできており、コラーゲンが不足すると骨ももろく、弱くなってしまいます。血管の弾力を維持するのもコラーゲンの働きによるものです。

このように、皮膚だけでなく、コラーゲンはカラダのいたるところに存在し、重要な役割をはたしています。