生コラーゲンの効果や成分をわかりやすく解説します！

年齢を重ねるにつれて目立ってくるシワやたるみ。これらは、お肌の老化であると一般的に認識されています。 では、具体的にはどのようなメカニズムでシワやたるみができ、どのようにすれば防ぐことができるのでしょうか？

お肌のコラーゲンは25歳ごろをピークにして、加齢とともに減少していきます。 コラーゲンは通常、お肌の中で古いものが分解され新しいものが生成されるというサイクルで生まれ変わっていますが、この分解～生成のペースが年齢とともに遅くなっていきます。

このペースが遅くなってくると、古くなったコラーゲンが残り続け、紫外線などの影響で変質し硬化してしまいます。これがお肌の弾力がなくなる原因です。

また、コラーゲン自体の生成のペースが落ちることにより、コラーゲンの量が減少し、肌を支えることができなくなります。これが、シワやたるみのメカニズムです。

お肌にとって、乾燥と紫外線は大敵です。紫外線は、肌の奥深くに浸透して、コラーゲンを壊したり、活性酸素を生み出し線維芽細胞を壊したりします。

また、お肌が乾燥すると、バリア効果が失われ、紫外線などの外部刺激からお肌を守ることができなくなります。

これらのことに気をつけて、コラーゲンの減少を最大限におさえ、ビタミンCやコラーゲンを含む食品を積極的に摂取する事で、コラーゲンの生成を促せば、シワを目立たなくさせる作用が期待できるかもしれません。